Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguste või füüsilise vea puudumine (Maailma Terviseorganisatsioon WHO 1948).
Tervis on hea tuju, selged mõtted, hea kehaline enesetunne ja toetavad inimsuhted
- FÜÜSILINE TERVIS - kehaline aktiivsus ja tervislik toitumine;
- VAIMNE TERVIS - töö ja puhkuse õige režiim, oma elule mõtte leidmine ning teiste inimestega arvestama õppimine;
- SOTSIAALNE TERVIS - heade suhete hoidmine lähedaste inimestega, endale koha leidmine ühiskonnas ja/või kogukonnas; õppimine ja töötamine, mis tagavad heaks terviseks vajaliku sotsiaalse seisundi.
OLULINE ON FÜÜSILISE, VAIMSE JA SOTSIAALSE TERVISE TASAKAAL.